Kepentingan Otot Lantai Pelvik

Kepentingan Otot Lantai Pelvik
Apa yang berlaku jika otot lantai pelvis lemah?
Otot lantai pelvik secara langsung berkaitan dengan uretra, rektum, senaman wanita, dan kawalan prostat yang tidak mencukupi pada lelaki. Jika otot lantai pelvik menjadi relaks dan tenaga tidak mencukupi, fungsi normal organ berkaitan mungkin terjejas, dan inkontinensia. adalah perkara biasa.
Bagi wanita, ia boleh menyebabkan prolaps faraj;prolaps rahim dan masalah lain;
Bagi lelaki, ia boleh menyebabkan masalah seperti masalah prostat dan disfungsi erektil.

Kelebihan
Faedah memperbaiki otot lantai pelvis
1. Menguatkan otot lantai pelvis untuk meningkatkan daya kawalan pembuangan air besar;
2. Mencegah atau memperbaiki pundi kencing, rahim atau rektum kendur yang disebabkan oleh kelonggaran otot lantai pelvis.
3. Mengurangkan kebocoran air kencing yang disebabkan oleh batuk, bersin atau dipukul.
4. Mengaktifkan dan meningkatkan tisu otot lantai pelvis untuk memulihkan ketegangan otot dan meningkatkan keanjalan.
5. Meningkatkan aliran darah dan fungsi saraf lantai pelvis.
6. Menguatkan otot pubococcygeal (otot PC) untuk meningkatkan sensitiviti dan fungsi seksual.